予防のススメ

こんにちは。

皆様の正しい姿勢と健康をサポートする、
姿勢矯正セラピストの相良（さがら）です。

個人のFacebookでもシェアさせていただきましたが、
たくさんの方に知っておいて頂きたい考え方なので、
こちらのブログでもまとめてみたいと思います。



まだまだ予防というところに重きを置いている人は少なくて、
病気になって初めて、色々と考える人が多いようです。

世界を見回してみると、日本人は特に検査好きで有名だそうで、
MRIやCTなどの医療検査機器を世界で一番有しているのは、日本なんだとか。

日本のCT・MRI・PET保有数は世界何位？｜医療機器数ランキングを世界各国で比較

https://labcoat.jp/world-ranking-for-ct-mri-pet/

病気を見付けるのは一生懸命なのに、
予防については無関心・・・

でも本当は、病気にならないためにどうしたら良いか？
についてを考えた方が、よっぽど良いと思いませんか？？

病気になってからだと・・・

・本人は辛い、苦しい、シンドイ

・重症になればなるほど、医療費がかかる

・本人だけの問題でなく、家族、会社の仲間など、周りにも影響が大きい

そう考えたら、もっともっと悪くなる前の予防に目を向けた方がいいですよね？？

実はこれって、病気だけでなくて、姿勢についても同じことが言えると思います。

姿勢って気づかないうちに、どんどん悪くなっていたり、
間違った使い方の癖や身体の歪みを作るような癖だったりとか、
本人も無自覚であることが非常に多いです。

そして、気付いた頃には、姿勢は相当に悪化した状態なので、
改善するのも大変だし、もちろん痛みなどの症状も重症化しています。

なので、早い段階でそのことに気付いて、改善してあがられたら、
これから先の人生は明るくなること間違いなしです！

本日、パーソナルで姿勢指導をさせて頂きました。



こちらの方は、今現在、痛みや不調は抱えらえていませんでしたが、
写真の通り姿勢が悪くなり始めていました。

デスクワークでパソコン仕事が多いそうなので、
どうしても、全体的に前側に引っ張らていますよね？？

でも、簡単なストレッチをして頂いたところ、
写真の通り改善しているのが分かると思います。




骨盤の歪みもあったので、ストレッチをして頂いたところ、
膝の左右の高さが改善しているのが分かると思います。

骨盤の歪みは腰痛や身体全体の歪みの原因になっていきますから、
今現在、症状がなくても、しっかりと改善してあげた方が良いと思います。

これぞ、まさに予防ですよね？？

痛みを抱えている人はもちろん、痛みがなくても、身体の歪みを整えたあげたら、
不調の改善・健康になれること間違いなしです！！

いつまでも元気で健康でいられるように、姿勢を整えてみませんか？

最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。


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