～コラソン治療院ブログ～　北中城村ＥＭコスタビスタ沖縄で施術中！

こんにちは。

皆様の正しい姿勢と健康をサポートする、姿勢矯正セラピストの相良です。

今回は、中高年の方に多いお悩みのひとつ、
「膝の痛み」に焦点を当てて、書いてみたいと思います。


膝の痛みで困っている方に質問すると、よくこんな答えが返ってきます。

「変形しているから、痛みと一生付き合っていくしかない・・・」

「正座出来なくなって長いので、二度と出来ないと思っていた・・・」

こんな方って非常に多いですよね？？

でも、実はこれって患者様の「誤解」と「勘違い」で、そんなことは全くないと思います。

そもそも、膝が痛いのは本当に変形しているから？？

変形していてるけど、痛みを感じていない人も、結構たくさんいますよ！！

では、膝の痛みは、いったい何が原因なのでしょうか？

今回は、姿勢学の観点から、解き明かしていきたいと思います。

まずは、こちらの写真をみてください。



それからもう1枚。



仰向けで寝た時も、椅子に座っている時も、これが正常です。

ですが、こちらはどうでしょうか？？





仰向けで寝てる時も、椅子に座っている時も、つま先が外側を向いていますよね？

実は、こんなふうに捻じれている人って多くないですか？

仰向けだったら、つま先が真っすぐ上か少し外側に倒れるくらいが正常。
座った状態なら、膝とつま先は同じ方向を向いているのが正常です。

もちろん立っている時だって、膝とつま先は同じ方向を向いているのが正常ですよ！

「正しい立ち方」はこちら。

http://corazonchiryoin.ti-da.net/e10429796.html

ですが、外側に捻じれている、内側に捻じれている状態だと、どうでしょうか？？

通常、大腿骨（膝から上）と下腿骨（膝から下）の軸は真っすぐが正常です。

でも外側に捻じれている、内側に捻じれている状態だと、大腿骨と下腿骨の軸も真っすぐではなくなってしまいます。

本来は、軸が真っすぐの状態で膝の曲げ伸ばしをするのが正しいのに、
軸が真っすぐでない状態で膝の曲げ伸ばしをすれば、関節は壊れてしまいます。

蝶番（ちょうつがい）って分かりますか？




これをイメージすると分かりやすいですが、通常軸は真っすぐでしか動きません。

でもこの軸がズレていて、斜めの動きをしたらどうでしょうか？？

蝶番（ちょうつがい）は壊れてしまいますよね？？

それと同じようなことが、膝の関節でも起こっているということなのです。

では、なぜ、軸がズレてしまうのか？？

どうしたら、軸が真っすぐになるのか？？


少し長くなってしまったので、続きは、次回のお楽しみに～♪


最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。


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