～コラソン治療院ブログ～　北中城村ＥＭコスタビスタ沖縄で施術中！

こんにちは。

皆様の健康と美容をサポートする、治療家　兼　美容整体師　の相良です。

今日は、前回からの続きで、どのようにしたら炎症状態から
抜け出せるのかをみていきましょう！

その前に、まずひとつ前回の復習をしておきましょう。


Q、なぜ炎症が起きるのか？？

A、膝関節の軟骨が擦り減っていく時に、ガリガリ削られた軟骨組織が、
　 滑膜に付着するからなのです。

ここから導きだされる答えは・・・

炎症が起きないようにするためには、軟骨が擦り減らないようにすれば
いいってことですよね？？

では具体的にどうしたらいいのでしょうか？


その前の前提条件として・・・

膝に痛みを抱えている方は、ほとんどが大腿四頭筋が痩せ細り、衰えています。


大腿四頭筋が衰えてくると・・・

歩くたびに、膝がグラグラ・ガクガクするので、
膝の軟骨はガリガリと削られてしまいます。

そうなのです！！

だから、病院に行くと、「太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）を鍛えてください」っていわれますよね？

この大腿四頭筋という筋肉がしっかりすると、膝の関節は安定し、
歩いていても、グラグラしてきません。

だから、「大腿四頭筋を鍛えるトレーニング」が必要になるのです。

当院では、トレーニングの仕方・リハビリを指導しておりますので、
膝の痛みでお困りの方は、是非、一度ご相談ください。

整形外科勤務時代、たくさんの患者様をみさせていただき、
どのような状態だと手術が必要になるのか？もたくさん経験しましたし、
正座が出来なくて困っている方も、正座が出来るようになるまで、
しっかりと改善することができました。

そこには、患者様ご自身の努力も必要になりますが、
まずは、適切なリハビリを知り、実践することが不可欠です。

正座が出来なくて困っていたり、どうせこれ以上はよくならないだろうと諦めている皆様、
諦めるのはまだ早いかもしれないですよ！！

是非、一度、筋膜リリースを活用した治療と
正しいリハビリの仕方を学びにいらしてくださいませ。


最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。


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http://www.synka.jp/corazon0100/