腰痛(痛み)の真実
こんにちは。
皆様の正しい姿勢と健康をサポートする、
姿勢矯正セラピストの相良です。
今回は、前回に引き続き、腰痛の
真実(痛みの
真実)をお伝えしたいと思います。
前回の復習ですが・・・
腰痛の原因は、
腰そのものにあるのではなく、
実は、、、
太ももの前側の筋肉が原因だったんです!
腰痛の権威として有名な徳島大学整形外科の西良教授も
とあるテレビ番組で説明されていらっしゃいましたが、
太ももの前の筋肉が
硬くなることが、
腰痛を引き起こしていたのです!!
詳しくは前回のブログをお読みください!
https://corazonchiryoin.ti-da.net/e10933174.html
それなのに・・・
一般的には、整形外科や整骨院ではこんなことされていませんか??
痛い箇所に
湿布を貼ったり・・・
痛い箇所に
電気をあてたり・・・
こんな風に感じたことありませんか??
私自身もこの真実に気付くまでは、お恥ずかしい話、
こんなことばかりしていました・・・
(元肩こり&腰痛持ちの患者としても、施術者としても17年以上のキャリアがありますが。。。笑)
腰痛 ⇒
腰に電気 とか
腰部へのマッサージ とか
肩こり ⇒
肩・首をマッサージ とか
肩・首に電気 とか
膝が痛い ⇒
膝に電気 とか
膝に湿布 とか
などなど・・・
確かに、
一時的には気持ちよいし、
スッキリするし、
痛みもやわらぐんですよ!
でも、また
時間がたつと、また
痛みを感じたり、
肩こりを感じたりしませんか??
それで、また
マッサージを受ける。
けど、
時間が経つとまた、
しんどくなる・・・
マッサージ ⇒ 症状改善 ⇒ 再発
⇒ マッサージ ⇒ 症状改善 ⇒ 再発 ・・・
という
無限ループ。
これは、一時的な改善であり、ある意味、
対症療法なんです!
なので、
痛みの原因がないところに一生懸命アプローチしても、
残念ながら、それは
一時的に楽になっているだけで、
治ってません!!
そうではなくて、
真の痛みの原因を知って、
根本的に解決をしたら、
痛みを感じない身体作りができるんじゃないんですか?
治療 = 治る の本来の意味は、
一時的に楽になるじゃなくて、
根本的に治るが理想ですよね??
もちろん、湿布にも、電気にも、マッサージにも一定の効果はあり、
しっかりとした
エビデンスもあります!
なので、痛みを感じている箇所に、湿布・電気・マッサージで、
痛みを一時的にやわらげることは可能です!
でも、
エビデンスがあるけど、実際には
治らないよりも、
現時点では、
エビデンスに乏しくても、実際に
治るの方が良くありませんか??
長年、痛みを抱えていらっしゃる方で、病院からは、
「痛みとは一生
うまく付き合うしかないですね。。。」
と言われたことがある方も多いかもしれません。
・
ストレートネックだから
・
変形しているから
・
ヘルニアだから
だから、痛くなって当然 = 痛みと付き合う となるのかもしれませんが、
それは、
本当の痛みの原因が分かっていないから。
でも、痛みの原因が分かれば、
根治することも可能なんです!
それには、もちろん、定期的な
施術と
セルフケアは必須となります!
施術とセルフケアは、
車の両輪のようなものです。
ここがしっかりと回っていれば、
ゴール(痛みのない身体)には、早く近づけます。
そこで、1つ忘れてもらっては困るのが、現在は
坂道にいるという状況なんです。
放っておいたら、緩やかに
下降(少しずつ症状は
悪化)していきます。
一生懸命頑張れば、どんどん坂道を駆け上がって、
身体の状態も
上向きになっていきますが・・・
あまり頑張らないと、よくて
少し改善か
現状維持、
もっと頑張らないと、
緩やかに悪くなっていくという現実も・・・
私自身の身体でも実証済みですが、
頑張れば本当に
痛みは感じなくなります!
(以前は肩こり・腰痛持ちで、勉強を兼ねてよく施術を受けていましたが、今はその必要は全くありません!!)
通院とセルフケアを頑張ってくださった患者様は、
皆さん、
肩こり・腰痛がなくなっています!!
是非、私と一緒に頑張って、
痛みのない身体作りを始めてみませんか?
腰痛のセルフケアの方法はこちら!
https://corazonchiryoin.ti-da.net/e9785799.html
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
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